Gelassen und sicher im Stress

Anmeldung Gesundheitsförderungskurs "Gelassen und sicher im Stress"
Anmeldung Gelassen und sicher im Stress.[...]
PDF-Dokument [421.3 KB]

 

Das psychologische Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" beschäftigt sich mit den drei Aspekten oder Ebenen die sich bei einem aktuellen Stressgeschehen unterscheiden lassen. Diese sind im Einzelnen:

- die äußeren belastenden Bedingungen, die sogenannten Stressoren 

- die körperliche und psychische Antwort des Organismus auf die Belastungen - die Stressreaktion

- die individuellen Motive, Einstellungen und Bewertungen jedes einzelnen Menschen, die als persönliche Stressverstärker bezeichnet werden.

 

Ziel dieses Kurses ist es, das oben aufgeführte Modell auf die persönliche Situation zu übertragen, um in stressigen Situationen adäquat reagieren zu können und dadurch bereits vor dem Entstehen einer Stressituation positiv Einfluss zu nehmen.

Sie werden Ihre individuellen Bewältigungsstrategien erweitern und Ihr  Bewältigungshandeln in alltäglichen Belastungssituationen erhöhen. 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Besuchen Sie unser 8 wöchiges Kursprogramm "Gelassen und sicher im Stress" nach Gerd Kaluza. Dieser Kurs zählt zum Präventionsangebot der Krankenkasse, wodurch Sie die Kosten des Kurses bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. 

Anmeldungen nehmen wir vor Ort oder telefonisch/schriftlich entgegen, oder füllen Sie ganz einfach den Anmeldungsbogen aus.

 

Kosten: 130 € pro 8 wöchigem Kursprogramm

Kursteilnehmer: 8-10 Teilnehmer

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© PhysioamWerk

Anrufen

E-Mail

Anfahrt