Einzelberatung

In unserer Einzelberatung bieten wir Ihnen individuelle Beratungen, die sich auf Ihre persönlichen Ziele und Veränderungswünsche beziehen. Dabei legen wir großen Wert auf eine gemeinsame Erarbeitung Ihrer Ernährungssituation, einer Analyse und Optimierung Ihres bisherigen Ernährungsverhaltens.

Wir werden Ihren Nährstoff- und Vitamin-Haushalt anhand Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme analysieren und Ihnen daraus Empfehlungen aussprechen. Zudem ist es für uns sehr wichtig, Ihnen keinen vorgefertigten Ernährungsplan oder eine Diät vorzuschlagen. Unser Ziel ist es, Ihnen eine ausgewogene Ernährung näher zu bringen. Wir werden Ihnen Ideen für Veränderungen vorschlagen und Tipps für ihren Alltag vermitteln.

Ernährung kann als präventive Maßnahme gesehen werden, um das Risiko von Volkskrankheiten wie beispielsweise Adipositas, Diabetes und Bluthochdruck zu minimieren. Wir arbeiten mit Ernährungspyramiden, welche für Sie als Hilfe im Alltag dienen soll. Dadurch können Sie schnell einschätzen, was und vorallem wie viel von welchen Nahrungsmitteln verzehrt werden können und sollen. Dabei geht es nicht um das Zählen von Kalorien, sondern um eine Ausgewogenheit Ihrer persönlichen Ernährung. 

Zusätzlich werden wir Sie auf Ihrem Weg zum sportlichen Erfolg beraten und begleiten. Durch gezielte Ernährung werden Sie leistungsfähiger im Alltag und Sport, können Verletzungen minimieren und Ihre Sehnen und Muskeln stärken. 

Wir beraten Sie gerne persönlich - Kontakt